FC2ブログ

いきいき健康フェア

201001222046000.jpg
こんな催しがありました。
なんと言っても目的は、ヘルシーバイキングです。
昼食を食べてサッと帰るつもりでいましたが、
メタボの講話や、健康診断もして10時から14時までいました。

201001241042000.jpg
これを目当てにアンケートにも答えたりして・・・

201001241053000.jpg
ヘルシーバイキングの時間になりました。
美味しかった~。ただ食べるだけではなく、
自分が一日にどれだけカロリーを摂取しているのかを確かめながらの食事。
量は自分の標準体重に相応しい量なのに、何で標準体重より太っているのか?
はやり適度な運動が必要ですし、間食をしてはいけないということですね。

健康診断では、骨密度や動脈硬化の検診がありました。
これは問題ありませんでした。
でも体重はまだまだ減らさないといけませんがね。
201001241149000.jpg
この人も健康には人一倍気を使っているみたいです。
結婚もしたし、何々・・・また転職したって!本当?



by  加賀の武田信玄











スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

プロフィール

加賀の武田信玄

Author:加賀の武田信玄
ようこそ
インテリア クロック
オルゴールフレーム
by IKEDA CO.,LTD

StarFirstWatch

3ET製StarWatch
Present's by サンエタ

月別アーカイブ

ブログ内検索

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード